Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Это идеальное дополнение к основному питанию для тех, кто не мучает себя изнурительными диетами, но, тем не менее, следит за своим рационом.


Зеленый жиосжигающий коктейль.

Для приготовления одной порции коктейля нам понадобиться:

  • 1 киви
  • 2 дольки лимона вместе с цедрой
  • 6-7 веточек петрушки
  • 6-8 веточек мяты
  • 100 мл не газированной воды

Способ приготовления:

Очистим киви, порежем на дольки и поместим его в чашу блендера. Туда же положим лимон, листья мяты (без стеблей), зелень петрушки. Добавляем воду и измельчаем все в пюре образную смесь.

Так же можно добавить одну чайную ложку меда, но только не сахар. Такой коктейль желательно употреблять сразу после приготовления.


Тропический коктейль.

Ингредиенты:

  • 4 крупных ломтика ананаса
  • четверть грейпфрута
  • 250 мл нежирного кефира или йогурта
  • 30 г семян тыквы
  • 30 мл кокосового масла

Готовиться данный коктейль очень просто, помещаем все ингредиенты в блендер и тщательно перемешиваем.

Кокосовое масло принесет чувство сытости а семечки тыквы ускорят метаболизм.

А чтобы держать свой организм всегда в тонусе, советуем приготовить безалкогольный гранатовый глинтвейн.

Кефир с корицей и перцем.

Довольно эффективный жиросжигающий коктейль хотя и не самый вкусный.

Для приготовления понадобиться:

  • 250 мл нежирного кефира
  • красный молотый перец — на кончике ножа
  • 0,5 чайной ложки молотого имбиря
  • 0,5 чайной ложки корицы

Способ приготовления:

Смешиваем между собой все ингредиенты, можно воспользоваться блендером но можно и без него. Этот коктейль кроме того что имеет хороший жиросжигающий эффект еще и прекрасно очищает организм.

Пить его лучше всего на ночь перед сном.


Холодный коктейль из яблока и сельдерея.

Для приготовления понадобиться:

  • 4 стебля (200-250 г) сельдерея
  • 2 зеленых яблока
  • сок половины лайма
  • 0,5 стакана холодной воды
  • 0,5 стакана льда

Способ приготовления:

Яблоки очистить от кожуры, удалить серединку с косточками. Порезать сельдерей и измельчить в блендере, добавить яблоки, сок половины лайма и все взбить до воздушной консистенции. Далее вливаем воду и снова взбиваем. Добавляем в готовый напиток измельченный лед.

Загрузка...

Оставить комментарий