Простые рецепты для пикника

Простые рецепты для пикника

Сезон пикников уже начался. Предлагаем вам три простых рецепта для пикника, благодаря которым ваш отдых на природе превратится в настоящий праздник.

Картофельный салат для пикника

Очень простой низкокалорийный картофельный салат прекрасное решение для перекуса на природе или пикника. 100 граммов такого салата содержит всего 67 ккал.

Картофельный салат для пикника

Для приготовления возьмём:

  • 500 граммов картофеля;
  • 150 граммов редиски;
  • 150 граммов натурального йогурта;
  • Небольшой пучок зелёного лука;
  • Каперсы по вкусу;
  • 1 чайную ложку горчицы;
  • Сок лимона;
  • Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Для приготовления картофельного салата лучше использовать картофель небольшого размера.

Картофель отвариваем в «мундирах», чистим и режем кружочками.

Тонкими кружочками нарезаем редис. Измельчаем зелёный лук.

Займёмся приготовлением заправки для картофельного салата.

В миску помещаем натуральный йогурт, добавляем чайную ложку столовой горчицы. Выдавливаем немного сока лимона, приблизительно столовую ложку.

Солим перчим по вкусу. Всё хорошо перемешиваем.

В миску, в который планируем продавать салат, выкладываем кружочками из картофеля, сверху выкладываем редис. Затем каперсы и зелёный лук.

Поливаем салат приготовленной заправкой и подаем на стол.

Перед употреблением салат можно будет перемешать.

Куриные бедра на гриле

Данное блюдо содержит 178 ккал на 100 граммов веса.

Куриные бедра на гриле

Для приготовления возьмём:

  • 700 граммов куриных бедер;
  • 0,5 стакана кефира жирностью 3,2%;
  • 1 чайную ложку хмели сунели;
  • 0,5 чайной ложки карри;
  • Тимьян о вкусу;
  • Соль по вкусу.

Приготовление:

В глубокую миску вливаем кефир. Добавляем хмели сунели, карри, тимьян. Солим по вкусу и перемешиваем.

В получившуюся смесь помещаем куриные бедрышки, перемешиваем.

Выкладываем бедра на решетку для гриля и готовим до получения румяной корочки.

Печеные бананы с шоколадом

Просто замечательный десерт для пикника. Бананы с шоколадом содержат 196 ккал на 100 граммов продукта.

Печеные бананы с шоколадом

Для приготовления возьмём:

  • 3 спелых банана;
  • 80 граммов шоколада;
  • 3 порции мороженого.

Приготовление:

Делаем продольный прорез в каждом банане. Делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить шкурку с противоположной стороны. Помещаем в получившуюся щель несколько кусочков шоколада. Получится банан в форме лодочки.

На решетку гриля помещаем фольгу. Сверху выкладываем бананы с шоколадом. Накрываем крышкой и запекаем пока не расплавится шоколад.

Аккуратно снимаем плоды с гриля, перекладываем на тарелку. Черный цвет кожуры пусть вас не смущает.

Даём несколько минут остыть. Сверху выкладываем на каждый банан мороженое и можно пробовать десерт. Кушать его удобно ложкой.

Хорошего всем настроения и приятного аппетита.

Загрузка...

Оставить комментарий